今日はスタバで

今日は雨☂️、朝起きて、今日は何しようかな〜って考えて、スタバで本を読むことにしました！

1日中スタバだとお金かかるから、お昼は自分家で。だから午前中は暇つぶしに、パズルをした！！トトロの300ピースなんだけど、あと1/4ぐらいで完成だー！終わりが見えてきた😀

そしてスタバへ！

ストロベリーミルクっていうのを頼んだ！トールサイズしかないんだけど、まあ長居するからいっかーって買ってしまった！650円で大学生には贅沢な飲み物笑。でも、甘酸っぱいところと甘いところがあって、両方楽しめた！！おいしかった〜！！

そして、アウトプット大全を読む私…😅。今日の気づきは、目標を立てるってすごく大事なことだってこと、それも、実現できるように。あと、一瞬の気づきを見逃さないってこと。また、謝る、叱る、質問する、ことも立派なアウトプットってこと。

1.目標を立てる

2.期限を設定する

3.どうやって達成させるかto doを考える

目標はこうやって立てるんだって！私は今回、夏休みの目標を考えたんだけど、目標を立てようとすることで、目標を立てなかったら思いつかないような発想ができたり、行動のイメージができた。結論、目標を立てるのは大事。あと、朝起きてすぐ、今日やることリスト作るのも、1日の流れを確認して、集中力高めるらしいから、やってみよう！！

あと、一瞬の気づきを見逃さない。人って何かに気づいても、30秒で忘れてしまうんだって。だから、それを見逃さず、メモすることが大事。その一瞬の気づきが自己成長した自分をつくってくれる。私の場合は、自分アウトプット全然たりてないって気づき。これからも、気づきに敏感になっていこう！

あと、叱ったり、褒めたり、謝ったり感謝することもアウトプットってこと。これはフィードバックすることで、アウトプットがされるんだって。ちなみに感謝することはセロトニンやオキシトシンとかが出るから、健康にも良いんだよ！

以上今日の気づき3点。

夜はお好み焼き作った。

たこと豚と餅とチーズを入れてみた！めっちゃ美味しいー！！！チーズ好きな私にはさいこう💕ぜひ、この具材試して欲しいです！！

そして今から今日やることリストを作る😅